O que venha a ser a depressão? E o que é um momento de depressão?
A depressão está ligada à ansiedade?
Estas perguntas só lembramos de fazer por dois motivos: Ou estamos passando por isto, ou conhecemos alguém que neste momento está sofrendo de tal maneira que não consegue se ajudar sozinho, daí o motivo de o ter procurado.
A depressão é portanto o ponto mais baixo da tristeza interior. Quando chega, e no primeiro momento, não adiantará muito ter amigos, familiares ou mesmo psicológicos, para tentar ajudar em palavras, este período de afundamento espiritual.
Esta sensação é tão única e tão irresponsávelmente nossa, que não pensamos sequer pedir ajuda a ninguém. Ficamos ali, mergulhados em coisa nenhuma, pensando absolutamente nada, para ver se o tempo passa e nos "esquece"!
No fundo a intenção não é morrer. Mas sim, parar! Parar de pensar, parar de fazer o que fazia, deixar de se relacionar... Simplesmente ficar ali, parado a contar os botões, a fazer caracóis com os próprios cabelos, mexer um dedo do pé e passar horas a olhar o movimento... Enquanto se deixa ir....
Parece à partida, uma coisa simples e inofensiva, mas não é!. O perigo de se deixar levar pela depressão é o de não conseguir retornar ao que era antes. Tornar-se uma pessoa amarga e infeliz.
Tristeza mata. E não perdoa o passado. Lembra de tudo aquilo que não vale a pena. Maltrata com projectos que nunca foram realizados, lembra de amores não conquistados e os que foram perdidos. A tristeza se encarrega assim de começar a matá-lo!
O luxo de se sentir em depressão deve ter um limite máximo de 24 horas. Se possível. 48 se não houver jeito... Mas depois você tem que assumir todas as posições de retorno. Será como esperar um barco atrasado. E quando ele chega, não se pode perder a viagem.
E a seguir, saíra de uma vez para uma NOVA AVENTURA!
... Já estou esperando meu barco há 28 horas... Já deve estar quase a chegar!
Minha ansiedade cresce, minha esperança descança, mas não vou perder a próxima viagem!!
Alejandro Ballesteros Montaño 
